اس ام اسهای عاشقانه

.

از حقیقت های تلخ خسته ام..! یك دروغ شیرین بگو..بگو دوستت دارم

shadow

.

راهى است میان ما

نه تو مى آیى،

نه من مى توانم بروم

این جاده براى نرسیدن است

shadow

.

Gol ya puch??

dastat ra baz nakon

Hessam ra tabah nakon

Bogzar faghat tasavor konam

dar dastanat barayam kami Eshgh

Penhan kardei

shadow

.

کاش میدانستم چه کسی این سرنوشت را برایم بافت آنوقت به او میگفتم یقه را آنقدر تنگ بافته ای که بغض هایم را نمیتوانم ....فرو بدهم

shadow

.

قطره قطره اشک من همراه با اسم تو میفته رو لبام

کاش فقط یه بارصدام کنی

shadow

.

Tamame ghand haye tuye delam ra Ab kardam baraye to

'to'ei k

Chayat ra hamishe Talkh mikhori

shadow

.

نگران نباش

نمى شود دوستت نداشت!

لجم هم كه بگیرداز دستت

دفترچه خاطراتم

پر از فحش هاى عاشقانه مى شود

shadow

.

اگر مهربان باشی تورا به داشتن انگیزه های پنهانی متهم میكنند...... ولی مهربان باش

الهام - اصفهان

.

فقط وقتی مجازیم از بالا به کسی نگاه کنیم ک بخواهیم از زمین بلندش کنیم

الهام - اصفهان

.

شما را به ابهت زمستان سوگند،در برف آهسته گام بردارید،شاید.......چشمی پشیمان رد پایم را دنبال کند

الهام - اصفهان

.

درستایش مهربانیت همچون نمازمسافر،شکسته ام

الهام - اصفهان

.

تو میروی،تمام حجم کوچه میرود و من چه بی بهانه ام برای ماندنی دگر

الهام - اصفهان

.

من همیشه تشنه ما بودم و تو همیشه از من سیر بودی

الهام - اصفهان

.

بنده ی من،تو به هنگامی که به نماز می ایستی من آنچنان گوش فرا میدهم که انگارهمین یک بنده را دارم و تو چنان غافلی که گویا صدها خدا داری

الهام - اصفهان

.

قشنگترین عشق،نگاه خدابه بنده هاشه....سپردمت دست همون نگاه

الهام - اصفهان

.

"دوستت دارم "تکیه کلام تو بود،من بی جهت به آن تکیه داده بودم

الهام - اصفهان

.

چه سخت است دلتنگ قاصدک بودن درجاده ای ک درآن هیچ بادی نمی وزد

الهام - اصفهان

.

اشک من جاری شد..جای تو خالی بود،عکس تو در طاقچه ی کوچک قلبم خندید،شعر دلتنگی من سخت گریست

الهام - اصفهان

.

زندگی یعنی یک سارپرید، ازچه دلتنگ شدی؟دلخوشی هاکم نیست مثلا این خورشید

الهام - اصفهان

.

اندرطلب دوست همی بشتابم،عمرم بگران رسیدو من درخوابم،گیرم که وصال دوست درخواهم یافت،این عمرگذشته را کجا دریابم

الهام - اصفهان

.

.

عشق حقیقی مانند روح است افراد زیادی درباره آن صحبت میکنند ولی تعداد کمی آنرا دیده اند

دستوار

.

ساقه شكستن قانون طوفان است تو‎ ‎نسیم باش و‎ ‎نوازش كن

دستوار

.

.

کشتی نسازای نوح،طوفان نخواهدآمد!

برشوره زاردلها باران نخواهدآمد!

شایدبه شعرتلخم خرده بگیری اما!

جایی که سفره خالیست ایمان نخواهدآمد!

رفتی کلاس اول،این جمله را عوض کن!

آن مرد تا نیاید،باران نخواهد آمد

پریسا

.

گئجه گوردوم كوچده بیر جوان اوغلان یخیلیپ

خبر آلدیم ددیلر کفلیدی چوخدان یخیلیپ

یا‎‎دا قوشبازدی چیخیپ قوش توتا دامنان یخیلیپ

بیری قیشقیردی ددی یوخ.. یولداشا خاطر یخیلیپ

ترجمه:

شب دیدم یه پسرجوان توى كوچه افتاده روى زمین

پرسیدم گفتن:خیلى وقته كه افتاده

یا كفترباز بوده از پشت بوم افتاده

یكى فریادزد:نه به خاطر دوستش كه افتاده روى زمین

پریسا

.

.

جاودان باد سایه دوستانى كه شادى را علتند نه شریك و غم را شریكند نه دلیل

حدیثه - تنکابن

.

درزمستانی سرد،با دلی رفته زدست،زیر لب میخوانم کاش میشد به تو گفت که تو تنها سخن شعر منی، تو نرو دور نشو از بر من،تو بمان تا که نمیرد دل من

حدیثه - تنکابن

.

جانم زفراق،رنج بسیار کشید، با رفتن تو همیشه ازار کشید، ما همسفر راه درازی بودیم، بین من وتو زمانه دیوار کشید

حدیثه - تنکابن

.

زچشمانت نگاهی ده به چشمانم/ که چشم من به هر چشمی نمی نازد

حدیثه - تنکابن

.

روی ماهت گر ز چشم بی قرارم غایب است،یاد زیبایت همیشه در دل من حاضر است

حدیثه - تنکابن

.

.

در خیال دیگری میرفت و من چه عاشقانه پشت سرش آب میریختم

پریا

.

این روزها تلخ شده ای تلخ تر از سم مار....

ب یاد روزهای خوبت مدارا میکنم،ب رویت نمی آورم

پریا

.

فرقی نمیکند کنارم باشی یا نه وقتی خیالت همبستر دیگریست...از این بودنهایت بیزارم

پریا

.

سرمایه ام دو سكه محبت است،یكى مال تو و دیكرى صدقه به نیت شادى دلت

مهرناز

.

سوهان میكشم قصه دلتنگی هایم را تا هموار سازم جاده های آمدنت را

مهرناز

.

وقتى دلت با من نیست،بودنت مشكلى را حل نمیكند

مهرناز

.

.

زن: عزیزم دیشب خواب دیدم واسه تولدم یه انگشتر برلیان کادو دادی, یعنی تعبیرش چیه؟ مرد: عسلم تا دوشنبه صبر کن معلوم میشه روز دوشنبه مرد پاکتی به زن میده زن با شوق و ذوق پاکتو باز میکنه داخل پاکت , کتاب تعبیر خواب !!

ستاره شبها

.

پسره از مربی بدنسازیش میپرسه: از کدوم دستگاه بیشتر استفاده کنم که هیکلم دختر کش بشه؟ مربی: دستگاه خود پرداز بیرون از باشگاه!!

ستاره شبها

.

وقتی یه مشترک، «مورد نظر» هست ولی در دسترس نیست! ناچار میشی رو کنی به مشترکی که «در دسترس» هست ولی «مورد نظر» نیست

ستاره شبها

.

http://amin.mihanblog.com

کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد

 http://amin.mihanblog.com

طبقه بندی: sms asheghane/ 
مطالب مرتبط: اس ام اسهای جدید بهمن ماه| سایت اس ام اس|

برچسب ها: اس ام اسهای جدید بهمن ماه اس ام اسهای جدید بهمن ماه عاشقانه اس ام اسهای جدید بهمن ماه رومانتیک اس ام اسهای جدید بهمن ماه عشقی اس ام اسهای جدید بهمن ماه احساسی جمله اس ام اسهای جدید بهمن ماه متن اس ام اسهای جدید بهمن ماه بهترین اس ام اسهای جدید بهمن ماه جدیدترین اس ام اسهای جدید بهمن ماه زیباترین اس ام اسهای جدید بهمن ماه قشنگترین اس ام اسهای جدید بهمن ماه وبلاگ اس ام اسهای جدید بهمن ماه سایت اس ام اسهای جدید بهمن ماه اس ام اسهای جدید بهمن ماه 2012 اس ام اسهای جدید بهمن ماه فارسی اس ام اسهای جدید بهمن ماه فینگلیش

جدیدترین اس ام اسهای عاشقانه

.

اگه فاصله ها باعث بشن نتونم ببینمت مهم نیست

"حس بودنت"قشنگه! مثل دیدنت

مهسا

.

زخم که میخوری مزه مزه اش کن....!!!حتما نمکش آشناست

مهسا

.

سراغم را از کلاغ پشت بام خانه ات مگیر که حقیقتم را به تکه پنیری می فروشد

مهسا

.

چه بی تابانه می خواهمت ، ای که دوریت آزمون سخت زنده به گوری است

مهسا

.

آهسته گفت:"خدانگهدارت"

در را بست و رفت....

آدمهاچه راحت،مسئولیت خودشان رابه گردن"خدا"می اندازند....

مهسا

.

اشتباهم این بود

عمق رابطه مان آنقدر نبود که درون آن شیرجه زدم

مهسا

.

کوچه علی چپ قشنگترین کوچه دنیاست وقتی در حساس ترین نقطه رابطه می پیچی به آن

مهسا

.

آرزوهایم زیر انبوهی از خاکستر هنوز نفس میکشند .هنوز شعله ورند .نسیم مهربانی تو کی می وزد؟

مهسا

.

لحظه های دوریتو با ساعت شنی شمردم یک صحرا گذشته است....

مهسا

.

خدایا....دستانی را در دستانم قرارده که پاهایش با دیگری پیش نرود

مهسا

.

هوا خوب و بدش فرقی نداره به هوای تونفس میکشم هنوز

مهسا

.

در کلبه ای که نگاه تو فانوسش باشد هزاران زمستان پشت درش می مانم

مهسا

.

آرامم...مثل مزرعه ای که تمام محصولش ر ا ملخ ها خورده اند! دیگر نگران داسها نیستم

مهسا

.

این روزها از میان تمام آلات موسیقى،دلم فقط شور میزند

مهسا

.

دل

این کلمه ی بی نقطه گاهی به اندازه ی یه دنیا برات تنگ میشه....

مهسا

.

شده ام معادله چند مجهولی/ این روزها،هیچكس از هیچ راهی...مرا نمیفهمد

مهسا

.

بزرگ که میشی‎,‎دردها و غصه هات زودتر از خودت قد میکشن، غافل از اینکه‎,‎ لبخندهاتو توی آلبوم کودکی جا میزاری! این بزرگ شدن اتفاق خوبی نبود

مهسا

.

از درد دوست نداشتن هایت گفتم!

خیانت راتجویز کردند....

گویا این آسانترین راه عاشقی است!!

مهسا

.

خوابیده بودم كابوس میدیدم از خواب بلند شدم تا به آغوشت پناه برم

افسوس...یادم رفته بود كه از نبودنت به خواب پناه برده بودم

مهسا

.

دوستم بدار كه برای نفس كشیدن دوست داشتن تو را بهانه كرده ام

مهسا

و چقدر تازگی دارد برایم روزهایی که به امید آمدن کسی دلخوش نیستم و شب هایی که از نیامدنش دلگیر نمی شوم.... بی کسی هم عالمی دارد

مهسا

.

مگر با باد نسبتی داری؟

چقدر شبیه تو یک لحظه آمد مرا پیچاند و رفت....

مهسا

.

ما تماشاچیانی هستیم،

كه پشت درهای بسته مانده ایم!

دیر آمدیم!

خیلی دیر..

پس به ناچار

حدس میزنیم،

شرط میبندیم،

شك میكنیم..

و آن سوتر

در صحنه,

بازی به گونه یی دیگر در جریان است!

_حسین پناهی_

مهسا

.

اینقدر دستهایت را باز نکن مترسک

کسی تو را در آغوش نخواهد گرفت، ایستادگی تنهایی میاورد

مهسا

.

با مداد رنگی روز آمدنت را نقاشی میكنم و جاده های رفتنت را....خط خطی

مهسا

.

شیرین تر از عسل هم میتوان افرید،اما به شرطی كه من آن زنبور سرباز دلباخته باشم و تو تنها گلی كه نصیب من شده است

مهسا

خدایا دیگر میترسم از آدمهایی که عاشق نمیشوند اما خوب بلدند عاشق کردن را

مهسا

.

وقتی که نیستی پرنده خیالم به سرش میزند که خود را حلق آویز کند از دار دلتنگی ات ؛ به دادش نمیرسی؟!؟؟

مهسا

.

دلتنگ که شدی بیاپیش من

بیاپیش من کمی غصه هست باهم میخوریم

مهسا

.

به آرزوت رسیدی حالا به ردپاهات خیرم....تموم شد...باورکردم...

باور کن,باور کردم...که دیگه نیستی....

مهسا

.

گذشته های دور را خواهم بخشید

زیرا آنان همچون كفشهای كودكیم نه تنها برایم كوچكند بلكه با آنها از برداشتن گامهای بلند عاجزم

مهسا

.

.

درجامعه ای که ارزش ها عوض میشوند عوضی ها با ارزش میشوند

الهام

.

قدش به عشق نمی رسید غرورم را زیر پایش گذاشتم تا برسد اما باز هم نرسید

الهام

.

یادت را به دست قصه ها میسپارم و میروم شاید کسی تو را عاشقانه تر سرود

الهام

.

سالها بعد یاد تو از خاطرم خواهد گذشت و نخواهم دانست کجایی و نخواهی دانست کجایم اما آرزوی من برای خوشبختی تو،تو را در بر خواهد گرفت....

و تو درآن لحظه احساس خواهی کرد اندکی خوشحالتر و اندکی خوشبخت تری و نخواهی دانست چرا

الهام

.

خدایامن دلم قرصه کسی غیرازتوبامن نیست

خیالت اززمین راحت که حتی روزروشن نیست

کسی اینجا نمیبینه که دنیازیرچشماته

یه عمره یادمون رفته زمین دارمکافاته

فراموشم شده گاهی که این پائین چه هاکردم

که روزی بایدازاینجابازم پیش توبرگردم

خدایاوقت برگشتن یه کم بامن مداراکن

شنیدم گرم آغوشت اگه میشه منم جاکن

الهام

.

همه‌ی آدم‌ها به توجه نیاز دارند

اگر به: "می‌بینی من چقدر خوب هستم، مرا می‌بینی؟"شان توجه نکردیم،

ناچار به: "می‌بینی من چقدر بد هستم، مرا می‌بینی؟" شان، توجه‌مان جلب می‌شود

الهام

.

از تنهایی گریزی نیست

بگذار برای همیشه یخ بزنم

نمیخواهم کسی شال گردن اضافه اش را دور گردن آدم برفی احساس من بیندازد

الهام

.

هراس یعنی من باشم توباشی وحرفی برای گفتن نباشد

الهام

.

من هنوز عاشقم آنقدر که میتوانم هر شب بدون آنکه خوابم بگیرد از اول تا آخر بی وفائیهایت را بشمارم و دست آخر همه را فراموش کنم

الهام

.

http://amin.mihanblog.com

کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد

 http://amin.mihanblog.com

طبقه بندی: sms asheghane/ 
مطالب مرتبط: اس ام اس و جمله عاشقانه به روز| سایت اس ام اس|

برچسب ها: جدیدترین اس ام اسهای عاشقانه بهمن 1390 متن جدیدترین اس ام اسهای عاشقانه بهمن 1390 جمله جدیدترین اس ام اسهای عاشقانه بهمن 1390 جمله های جدیدترین اس ام اسهای عاشقانه بهمن 1390 اس ام اس و جمله عاشقانه به روز متن اس ام اس و جمله عاشقانه به روز بهترین اس ام اس و جمله عاشقانه به روز جدیدترین اس ام اس و جمله عاشقانه به روز زیباترین اس ام اس و جمله عاشقانه به روز قشنگترین اس ام اس و جمله عاشقانه به روز وبلاگ اس ام اس و جمله عاشقانه به روز اس ام اس و جمله عاشقانه به روز 2012

Three things in life that are never certain
سه چیز در زندگی پایدار نیستند

Dreams
رویاها

Success
موفقیت ها

Fortune
شانس

л╗л╗лл╗╗лл╗╗лл╗л╗

Three things in life that, once gone, never come back
سه چیز در زندگی که وقتی از کف رفتند باز نمی گردند

Time
زمان

Words
گفتار

Opportunity
موقعیت

л╗л╗лл╗╗лл╗╗лл╗л╗

Three things that destroy us
سه چیز ما را نابود می کنند

Arrogance
تکبر

Greed
زیاده طلبی

Anger
عصبانیت

л╗л╗лл╗╗лл╗╗лл╗л╗

Three things that make humans
سه چیز انسانها را می سازند

Hard Work
کار سخت

Sincerity
صمیمیت

Commitment
تعهد

л╗л╗лл╗╗лл╗╗лл╗л╗

Three things in life that are most valuable
سه چیز بسیار ارزشمند در زندگی

Love
عشق

Self-Confidence
اعتماد به نفس

Friends
دوستان

л╗л╗лл╗╗лл╗╗лл╗л╗

Three things in life that may never be lost
سه چیز در زندگی که هرگز نباید آنها را از دست داد

Peace
آرامش

Hope
امید

Honesty
صداقت

л╗л╗лл╗╗лл╗╗лл╗л╗

Happiness in our lives has three primary principles
خوشبختی زندگی ما بر سه اصل است

Experience of Yesterday
تجربه از دیروز

Use of Today
استفاده از امروز

Hope for Tomorrow
امید به فردا

л╗л╗лл╗╗лл╗╗лл╗л╗

Ruin our lives is the three principles
تباهی زندگی ما نیز بر سه اصل است

Regret of Yesterday
حسرت دیروز

Waste of Today
اتلاف امروز

Fear of Tomorrow
ترس از فردا

===========================

Be the cause of happiness for someone, not her/his grief
همیشه دلیل شادی کسی باش ، نه شریک شادی او
وهمیشه شریک غم کسی باش ، نه دلیل غم او

کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد

 http://amin.mihanblog.com

طبقه بندی: برترین های وبلاگ/ 
مطالب مرتبط: سایت اس ام اس| اس ام اس|

برچسب ها: باید و نبایدهای سه گانه در زندگی باید و نبایدهای سه گانه زندگی متن باید و نبایدهای سه گانه در زندگی باید و نبایدهای زندگی

ایام كلاس اول دبستان یکی از پرخاطره‌ترین دوران زندگی آدم‌هاست و همه ما دوست داریم برای یک بار هم که شده، نخستین کتاب درسی زندگی‌مان را به‌دست بگیریم و صفحه‌های آن‌را به یاد دوران کودکی ورق بزنیم و كمی هم در آن تأمل کنیم. گاه هم افسوس می‌خوریم که ای کاش کتاب فارسی کلاس اول‌مان را به عنوان یادگاری نگه می‌داشتیم.

عبدالحسین کلهرنیا گلکار فردی است كه کتاب اول ابتدایی خود را حدود 70 سال حفظ و نگهداری کرده است. كلهرنیا بیش از 30 سال در مدرسه‌های استان کرمانشاه به عنوان معلم هنر سعی کرده نظم را در زندگی دانش‌آموزان نهادینه کند و امروز می‌توان از او به عنوان یکی از دانش‌آموزان منظم هفت دهه گذشته نام برد.

کلهرنیا که دوران خردسالی‌اش را با شعرها و جمله‌های کودکانه این کتاب سپری کرده است، در این‌باره می‌گوید: «تأثیر مثبت و شادی‌آور بعضی از حکایت‌های این کتاب هنوز پس از چند دهه بر روح و روان من باقی مانده؛ به طوری که بارها از این کتاب برای فرزندان و نوه‌هایم قبل از رفتن به مدرسه، خوانده‌ام. برخی از حکایت‌های این كتاب عبارت‌اند از: شب مهتاب، بوسه مادر، عید نوروز و پیشی پیشی ملوسم.» 

 

 

 

 

کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد

 http://amin.mihanblog.com

طبقه بندی: عکس و متن جالب/ 
مطالب مرتبط: سایت اس ام اس| اس ام اس|

برچسب ها: کتاب اول دبستان 70 سال پیش عکس کتاب اول دبستان 70 سال پیش تصویر کتاب اول دبستان 70 سال پیش تصاویر کتاب اول دبستان 70 سال پیش عکسهای کتاب اول دبستان 70 سال پیش کتاب اول دبستان سال 1320 عکس کتاب اول دبستان سال 1320 عکسهای کتاب اول دبستان سال 1320 تصویر کتاب اول دبستان سال 1320 متن کتاب اول دبستان سال 1320

گردو از قدیم سمبل عقلانیت بوده است زیرا دانه آن در پوششی داخل پوسته آن قرار دارد، درست مثل مغز! آجیل و خشکبار موادمغذی پرفایده بسیاری در خود دارند، به‌ویژه اسیدهای چرب مفید که برای سلامت بدن لازمند.

30 نوع مختلف کشت گردو وجود دارد. سه نوع متداول آن که برای اهداف تجاری تولید می‌شوند گردوی انگلیسی یا ایرانی، گردوی سیاه و گردوی سفید یا باترنات است. گردو در ایران، امریکا، رومانی، فرانسه، ترکیه و چین کشت می‌شود. بعد از کشت، حدوداً چهار سال طول می‌کشد تا این گیاه اولین محصول خود را به بار بنشیند.

طی هر فصل، میوه‌ها تا مرداد ماه که پوسته ضخیم سبز رنگ شروع به شکسته شدن و نشان دادن پوسته قهوه‌ای کمرنگ داخلی می‌کند، برای برداشت آماده می‌شوند. گردوها شکلی تقریباً کروی و 15-10 گرم وزن دارند.

از لحاظ ساختاری، مغز گردو از دو لپه ناهموار و موج‌دار تشکیل شده است که رنگی تقریباً سفید دارد و با یک پوسته نازک و سبک پوشیده شده است. لپه‌های گردو تقریباً به همدیگر متصل شده‌اند. روغن گرفته شده از مغز گردو، به غیر از آشپزی، بعنوان روغن حامل در داروسازی و رایحه‌درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

فواید گردو برای سلامتی

• گردو منبعی عالی از انرژِی است که موادمغذی، موادمعدنی، آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های پرفایده بسیاری در خود دارد.

• گردو سرشار از اسیدهای چرب اشباع‌شده مونو (حدود 72%) مثل اسید اولئیک است و منبعی عالی از کلیه اسیدهای چرب ضروری امگا3 مثل اسید لینولئیک و اسید آلفا لینولئیک و اسیدهای آراشیدونیک می‌باشد. مصرف مداوم گردو در رژیم‌غذایی به پایین آوردن کلسترول کلی و همچنین کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) در خون کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که رژیم‌غذایی مدیترانه‌ای که سرشار از اسیدهای چرب اشباع مونو و اسیدهای چرب امگا3 می‌باشد، به پیشگیری از بیماری قلبی کرونری و سکته کمک می‌کند.

• مصرف حدود 25 گرم گردو در روز 90% از اسیدهای چرب امگا3 ضروری (مصرف توصیه شده روزانه) را فراهم می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که اسیدهای چرب n-3 با عملکرد ضدالتهابی خود به کاهش خطر فشارخون، بیماری‌های قلبی کرونری، سکته و سرطان‌های سینه، روده و پروستات کمک می‌کند.

• گردو منبعی عالی از مواد فیتوشیمی مثل ملاتونین، اسید الاژیک، ویتامین E، کاروتینوئید و ترکیبات پلی‌فنولیک است که با خاصیت آنتی‌اکسیدانه بودن آن در ارتباط است. این ترکیبات اثرات بالقوه‌ای برعلیه سرطان، پیری، التهاب و بیماری‌های نورولوژیکی دارند.

• علاوه بر اینها، گردو منبعی بسیار خوب از ویتامین E و به ویژه گاما-توکوفرول است؛ حدود 21 گرم در هر 100 گرم (حدود 140% از سطح موردنیاز روزانه). ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان محدود در چربی بسیار قوی است که برای حفظ یکپارچگی غشای سلولی غشاهای مخاطی و پوست با محافظت از آن دربرابر رادیکال‌های آزاد مضر اکسیژن لازم است.

• گردو حاوی بسیاری ویتامین‌های گروه B مثل ریبوفلاوین، نیاسین، تیامین، اسید پانتوتنیک، ویتامین B6 و فولات نیز می‌باشد.

• گردو منبع بسیار قوی از موادمعدنی مثل منگنز، مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، زینک و سلنیوم می‌باشد. مس کوفاکتوری در بسیاری آنزیم‌های حیاتی مثل سیتوکروم سی-اکسیداز و سوپراکسید دیسموتاز می‌باشد (سایر موادمعدنی که کوفاکتور این آنزیم هستند منگنز و زینک می باشند). زینک نیز در بسیاری آنزیم‌هایی که رشد بدن، تولید اسپرم، هضم و گوارش و سنتز اسید نوکلئیک را تنظیم می‌کنند یک کوفاکتور به شمار می‌رود. سلنیوم یک ریزمغذی مهم است که بعنوان کوفاکتوری در آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانه مثل گلوتاتیون پِراکسیداز نقش دارد.

• روغن گردو رایحه‌ای عالی و خاصیت قابض دارد و از پوست دربرابر خشکی محافظت می‌کند. از گردو در آشپزی، بعنوان روغن حامل در داروسازی سنتی و ماساژدرمانی، رایحه‌درمانی و صنعت داروسازی و آرایشی استفاده می‌شود.

برای اینکه در روز از میزان کافی موادمعدنی، ویتامین و پروتئین بهره‌مند شوید، روزانه یک مشت گردو بخورید.

انتخاب و نگهداری

گردو در تمام طول سال در بازار موجود است. انواع مختلفی از آن وجود دارد:با پوست، بدون پوست، نمک‌زده، شیرین شده و از این قبیل. به جای خریدن گردوهای فراوری‌شده، سعی کنید انواع با پوست آن را خریداری کنید.

موقع خرید گردوهایی با رنگ قهوه‌ای کمرنگ، هم‌اندازه و سنگین انتخاب کنید. پوسته گردو نباید دچار شکستگی یا تورفتگی باشد، لکه‌دار نباشد و بوی فاسدشده هم ندهد.

گردوهای باپوست را می‌تواند چندین ماه در جای خشک و خنک نگهداری کرد درحالیکه گردوی پوست‌کنده‌شده باید حتماً در یخچال نگهداری شود.

• مغز گردو را می‌توان به صورت بوداده، نمک‌دارشده و شیرین‌شده استفاده کرد.

• مغز گردو طعمی شیرین دارد که می‌تواند روی ماست، پیتزا و از این قبیل استفاده شود.

• از گردو خوردشده می‌توان برای تزئین سالاد، دسر و بستنی استفاده کرد.

• از گردو قندی روی غذاهای دریایی استفاده می‌شود.

• از گردو به طور وسیعی در شیرینی‌پزی برای ساخت بیسکویت، شیرینی و کیک استفاده می‌شود.

• از مغز گردو همچنین در کره گردو که طرفدار زیادی دارد استفاده می‌شود.

• در خاورمیانه، از گردو در کنار بادام، کشمش، خرما و امثال آن در غذاهای مخصوص ماه مبارک رمضان استفاده می‌شود.

ایمنی

آلرژی به گردو نوعی واکنش حساسیت‌زا به موادغذایی است که در آن از این ماده استفاده می‌شود. به دلیل حساس شدن سیستم ایمنی بدن توسط مواد حساسیت‌زای موجود در گردو است که علائم جسمی مثل دل‌درد، استفراغ، تورم لب‌ها و گلو که موجب دشواری تنفس و احتقان قفسه‌سینه می‌شود، پدید می‌آید. درنتیجه، توصیه می‌شود برای افرادیکه آلرژی به گردو تشخیص داده شده است، از مصرف هر نوع از آن در موادغذایی خودداری شود

کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد

 http://amin.mihanblog.com

طبقه بندی: پزشکی/ 
مطالب مرتبط: سایت اس ام اس| اس ام اس|

برچسب ها: فواید شگفت انگیز گردو برای سلامتی فواید گردو برای سلامتی گردو درباره گردو درمورد گردو

راه حلی خانگی برای سفید کردن دندانها. پول خود را صرف خرید بسته های گران سفید کننده دندان نکنید! همان نتیجه را بطور رایگان بدست آورید!

توجه: همانند سایر درمانهای خانگی، پیش از استفاده از آنها باید با پزشک خود مشورت کنید.


چگونه بدون هزینه دندانهایی سفیدتر داشته باشیم؟

پولی که با دست خود بسختی بدست آورده اید را صرف خرید سفید کننده های گوناگون از داروخانه نکنید! میتوانید بصورت کاملاً رایگان همان نتایج را در خانه حاصل نمایید! پول خود در کلینیکهای گرانقیمت برای سفید کردن دندانهایتان خرج نکنید! می توانید با موادی که احتمالاً هم اکنون در جعبه داروها و کابینت آشپزخانه تان موجود است اقدام به سفید کردن دندانهایتان نمایید. خودتان را با ژلهای مخصوصی که مجبورید روی دندانهایتان نگه دارید اذیت نکنید. از خرید دهان شویه های مربوط به افراد سیگاری صرفه نظر کنید! شما به همه آنچه که برای درخشان و سفید کردن دندانهایتان نیاز دارید هم اینک در خانه دسترسی دارید. به یاد داشته باشید که این دستورالعمل ساده و کارا میباشد.

مواد مورد نیاز

همه آنچه که برای سفید کردن دندانهایتان نیاز دارید محصولات خانگی ساده ای هستند که بسادگی یافت میشوند. ابتدا به آشپزخانه رفته و درب کابینت را باز کنید؟ آیا جوش شیرین دارید؟ احتمالاً بله! تقریبا دو قاشق چای خوری از آن را در فنجان ریخته و به سمت جعبه دارو حرکت کنید. درب آن را باز کنید. آیا هیدروژن پروکساید (آب اکسیژنه) 5% درون آن یافت می شود؟ احتمالاً این ضد عفونی کننده محبوب خانگی را هم در اختیار دارید!


روش تهیه خمیر مخصوص

دو یا سه (بیشتر یا کمتر) قاشق چای خوری از هیدروژن پروکساید (آب اکسیژنه 5%) را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر ایجاد شود. اگر خمیر کاملاً شکل نگرفت مقدار جوش شیرین و هیدروژن پروکساید را کم و زیاد کنید تا بصورت کامل شکل بگیرد و مانند خمیر دندان شود. اگر مایل بودید میتوانید مقداری چاشنی نعنا و یا اندکی خمیر دندان به آن اضافه کنید.

روش استعمال خمیر سفید کننده

دندانهای خود را با خمیر مسواک کنید و اجازه دهید حداقل تا 2 دقیقه روی دندانهایتان باقی بماند. خمیر را قورت ندهید! چون حتماً مزه اش را دوست نخواهید داشت. میتوانید از نکات بالا برای بهتر شدن مزه خمیر استفاده کنید.


پس از استعمال خمیر

بعد از مصرف خمیر با خمیر دندان معمولی اقدام به مسواک کردن نمایید تا مزه دهانتان تغییر کرده و هیدروژن پروکساید باقی مانده شسته شود. از اینکه چقدر دندانهایتان سفید و درخشان شده اند شگفت زده خواهید شد! بسیاری از افراد سیگاری و قهوه خور از این روش استفاده میکنند.

اگر دچار مشکل دندان و دهان بودید: اگر مبتلا به تبخال، آفت، پوسیدگی دندان، تورم لثه و دیگر بیماریهای دندان و دهان بودید حتماً پیش از بکارگیری این خمیر با پزشک خود مشورت کنید.


میزان استعمال خمیر سفید کننده

- این درمان خانگی را میتوانید بصورت هفتگی، ماهانه و یا هرگاه نیاز به داشتن دندانهایی سفید تر و درخشانتر داشتید، تکرار کنید.
- از این خمیر نباید بیشتر از یک بار در هفته استفاده کنید


لیست مواد مورد نیاز:

- 3 قاشوق چای خوری هیدروژن پروکساید 5% (این مقدار ممکن است کمی کمتر یا بیشتر باشد).
- 2 قاشق چای خوری جوش شیرین (این مقدار ممکن است کمی کمتر یا بیشتر باشد).
- موارد اختیاری ( مقداری چاشنی نعنا یا خمیر داندان معمولی ).

کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد

 http://amin.mihanblog.com

طبقه بندی: پزشکی/ 

برچسب ها: راه حلی خانگی برای سفید کردن دندانها راه حلی خانگی برای سفید کردن دندان راه حلی خانگی سفید کردن دندانها راه حلی خانگی سفید کردن دندان روش استعمال خمیر سفید کننده