آرشیو موضوعی مطالب برتر سایت اس ام اس و ترفند کرج-site sms tarfand karaj
بهترین و زیباترین اس ام اس های عاشقانه روز
جدیدترین اس ام اس های روز|جوک های باحال
اس ام اس های سرکاری/اس ام اس ضد حال/اس ام اس نیمه شبی
اس ام اس های مناسبتی و تبریک تولد و اعیاد ....
اس ام اس های فلسفی/سخن بزرگان/اس ام اس با معنا
دانلود نرم افزار جاوا (برای موبایل)
دانلود کتاب موبایل تحت جاوا و PDF
فال و طالع بینی متولدین همه ماهها
تست های روانشناسی/مطالب روانشناسی/روانشناسی شخصیت های مختلف
10 خوردنی آرامشبخش و ضداسترس
ادامه مطلب
کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد
طبقه بندی: آشپزی/
برچسب ها: خوردنی های آرامش بخش خوردنی آرامش بخش
میوه ها و سبزی ها ازجمله مهم ترین گروه های غذایی هستند که مصرف روزانه شان برای تمام سنین بین ۳ تا ۴ واحد توصیه می شود. با خوردن آنها می توان ویتامین ها و املاح بسیاری را به بدن رساند.
نگهداری آنها نیز موضوع مهمی است که کمتر مورد توجه قرار می گیرد زیرا باید برای هریک از این اقلام یک روش شستشو و قراردادن در یخچال را انتخاب کرد که درصورت به کاربردن کمی تغییر، می توان تازه ماندن آنها را طولانی تر کرد. پس توصیه های زیر را با دقت مطالعه کنید.
۱ – سبزیجاتی مانند کاهو را باید میان دستمال کاغذی بپیچید و در ظروفی دردار قرار دهید. هرگز نباید آنها را با چاقوی فلزی قطعه قطعه کنید و در یخچال بگذارید زیرا در این صورت کاهوها قهوه ای خواهند شد.
۲ – مطمئن شوید که میوه های شما در یخچال در دمای ۱ درجه سانتی گراد هستند.
۳ – یادتان باشد که میوه ها نفس می کشند بنابراین قراردادن آنها در کیسه باعث سریع تر شدن فرآیند رسیدن آنها خواهد شد پس اگر رسیده هستند، آنها را در کیسه نگذارید.
۴ – سعی کنید از میوه فروشی هایی که میوه و سبزی های تازه می آورند، خریدتان را انجام دهید زیار هرچه میوه ها و سبزی ها خریداری شده تازه تر باشند دوره ماندگاری شان طولانی تر خواهد بود.
۵ – جای مناسب را برای نگهداری میوه هایتان انتخاب کنید، به طور مثال میوه هایی مانند انواع توت و آلبالو را بهترا ست در پایین ترین قسمت یخچال جای دهید اما میوه های بزرگی مانند گلابی، موز، پرتقال و هلو را می توان در دمای اتاق (البته دور از نور خورشید و گرما) نگهداری کرد.
۶ – دائما میوه هایتان را بررسی کنید و آنهایی که سطح شان خراب یا له شده و لکه دار هستند را از بقیه جدا کنید.
۷ – برای تازه ماندن پیاز، سیر، موسیر و سیب زمینی هرگز آنها را در یخچال نگذارید. بلکه آنها را در محیطی خنک، تاریک و خشک قرار دهید.
۸ – سیب های رسیده را از سایر میوه های تازه جدا کنید زیار سیب های رسیده از خود، گاز اتیلن متصاعد می کنند که می تواند به سرعت بر سایر میوه ها تاثیرگذار باشد.
۹ – برای جلوگیری از له شدگی نیز بهتر است کیسه ای که می خواهید میوه را در آن نگهداری کنید پر از هوا و در آن را گره بزنید. به این ترتیب هوا مانند محافظی عمل کرده و از له شدگی آن هنگام حمل و نقل جلوگیری می کند.
۱۰ – بهتر است سبزیجاتی مانند انواع کلم ها از کلم بروکلی گرفته تا گل کلم را نشسته در یخچال بگذارید و قبل از هربار مصرف آنها را بشویید.
۱۱ – برای جلوگیری از تغییر رنگ های غیرعادی بهتر است میوه تان را پوست کنده و قطعه قطعه کنید. آنگاه کاسته ای را با یک لیتر آب و یک قاشق غذاخوری نمک پر کنید و قطعات میوه ها را در آن بریزید. می توانید چند قطره آب لیمو به این مخلوط اضافه کنید به این ترتیب میوه شما تغییر رنگ نخواهد داد.
۱۲ – اگر می خواهید برای مدت کوتاه میوه هایی مانند زردآلو، گلابی و آلو را نگهداری کنید، بهتر است که آنها را در کیسه پلاستیکی و در یخچال بگذارید اما برای مدت طولانی تر بهتر است که آنها را در میان کاغذ یا روزنامه پیچیده و در محیطی خشک، تاریک و خنک قرار دهید.
۱۳ – برای تازه ماندن ذرت بهتر است آن را میان دستمال کاغذی مرطوب بپیچید و در کیسه ای پلاستیکی در یخچال قرار دهید.
۱۴ – هرگز سبزیجات را در محله ذخیره سازی نشویید زیرا با این کار رطوبت کافی را برای رشد باکتری ها فراهم خواهید کرد بنابراین چه بهتر که آنها را درست قبل از مصرف شستشو دهید.
۱۵ – بهتر است سبزی های برگ سبزی مانند اسفناج را در کیسه ای پلاستیکی و در سردترین نقطه یخچال بگذارید تا حداقل به مدت ۱۰ روز به صورت تازه باقی بمانند.
۱۶ – برای تازه ماندن گوجه فرنگی (تازه، سالم و سفت) بهتر است آن را در دمای اتاق و دور از نور خورشید بگذارید.
۱۷ – بهتر است سبزیجاتی مانند لوبیا سبز و خیار را در کیسه های پلاستیکی و در یخچال نگهداری کنید اما درمورد فلفل سبز پاکت های کاغذی و پایین ترین نقطه یخچال بهترین مکان است.
۱۸ – بهتر است سبزیجات ریشه ای مانند هویج، شلغم و چغندر را در کیسه های پلاستیکی و در سردترین نقاط یخچال جای دهید.
۱۹ – برای تازه ماندن قارچ بهتر است که آن را در پاکت های کاغذی قرار دهید، نه در کیسه های پلاستیکی.
۲۰ – بهتر است سبزیجاتی مانند بادمجان و کدو را نیز در یخچال بگذارید. درصورت داشتن محیطی خنک بهتر است آنها را در ظروفی دردار قرار دهید.
کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد
طبقه بندی: آشپزی/
برچسب ها: راه های تازه نگه داشتن میوه و سبزی تازه نگه داشتن میوه و سبزی آموزش تازه نگه داشتن میوه و سبزی ترفند تازه نگه داشتن میوه و سبزی
|
| |
|
کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد
طبقه بندی: دانستنیها و اطلاعات عمومی/ آشپزی/
مطالب مرتبط: سایت اس ام اس| اس ام اس|
برچسب ها: کاربردهای مایکروویو درباره کاربردهای مایکروویو درمورد کاربردهای مایکروویو راجع به کاربردهای مایکروویو پختن سبزیجات برشته کردن آجیل کباب کردن غذاها برشته کردن سیر برشته کردن نان برشته کردن نارگیل گرم کردن محصولات آرایشی حرارت دادن خمیر نرم کردن عسل نرم کردن شکر قهوه ای پختن سیب زمینی ضدعفونی کردن و دفع بوی بد اسکاچ ظرفشویی
راهنمایی برای مصرف مواد غذایی در فصل پاییز
هوا سردتر می شود، اما انتخاب های غذایی شما می تواند حرارت را بالا ببرد! با تهیه لیست پاییزی زیر می توانید از خوردن در این فصل لذت بیشتری ببرید.
▪ سیب:
ارزش غذایی سیب: مملو از آنتی اکسیدان ها - هر سیب دارای ۴ گرم فیبر مخصوص رژیم غذایی است.
▪ خرما: که محبوب مردم خاورمیانه است هم می توان بصورت ملایم آن را پخت یا قطعه قطعه در دسر استفاده کرد و داخلش را با گردو یا بادام و پنیر خامه ای پر کرد.
ارزش غذایی: بسیار کم چرب، منبع خوبی از فیبر - منبع خوب پتاسیم
▪ گریپ فوروت: مقدار ترش بودن گریپ فوروت، تقابل خاصی را در برابر دیگر میوه ها برای آن ایجاد کرده. آن را در کنار سبزی خوردن، همراه با آووکادو و میگو مصرف کنید یا از یک لیوان آب گریپ فوروت مملو از آنتی اکسیدان لذت ببرید.
ارزش غذایی: بیش از ۷۵ درصد مقدار مورد نیاز ویتامین c روزانه شما را دارد - منبع خوبی برای لیکوپن (دانه قرمزی که در این میوه و گوجه فرنگی موجود است و برای جلوگیری از سرطان مفید است) - دارای ماده پکتین است که کلسترول را پایین می آورد.
▪ کیوی: از این میوه برای افزودن طعمی فصلی به غذاهای خود استفاده کنید و یا همراه با توت فرنگی، طالبی یا پرتقال بخورید. مصرف آن با آناناس نوعی مزه تند ترش می آفریند.
ارزش غذایی: ویتامین c بیشتر از پرتقال دارد - منبع خوبی از پتاسیم و مس
▪ گلابی: حالت دانه دانه ریز داخل گلابی و آبدار بودنش، میوه خوش طعمی از آن ساخته است. مصرف آن بصورت پخته و آب پز توصیه می شود.
ارزش غذایی: منبع خوب ویتامین c و مس - هر عدد گلابی دارای ۴ گرم فیبر است.
▪ نارنگی: این میوه مرکب کوچک و خوش طعم بسیار برای طراوت غذاهای پاییزی مناسب است. ترکیب مناسب همراه با نارنگی می تواند بادام، خرما و عسل باشد. به آن سرکه اضافه کنید و یک چاشنی بسیار خوش طعم در انتظار شماست.
ارزش غذایی: منبع ویتامین c منبع بتا کاروتن
▪ انار: این میوه نسبتاً ترش درون خود منبع بزرگی از آنتی اکسیدان ها را دارد. انار دارای ویتامین c و اسید فولیک می باشد.
▪ کلم بروکسل: اگر این سبزی را درست آماده کنید، طعم بسیار خوبی دارد. کمی مزه اش تلخ است پس باید آن را همراه با سس دلخواه خود مصرف کنید.
ارزش غذایی: نیم فنجان از آن ویتامین k روزانه شما را تامین میکند اسید فولیک زیاد دارد - منبع آهن است.
▪ گل کلم: بصورت بخارپز طعم و عطر خوبی دارد اما می توانید آن را در پوره سیب زمینی یا داخل سوپ بریزید.
ارزش غذایی: موادی جهت جلوگیری از سرطان دارد - پایین اورنده کلسترول - منبع خوبی از ویتامینc
▪ کدو مسما: برخلاف نوع تابستانی اش مزه شیرین تری دارد و چون پوسته ضخیمی دارد می توان آن را برای ماه ها نگهداری کرد. در کنار چاشنی های فصل سرد مثل دارچین و زنجبیل طعم بهتری دارد.
ارزش غذایی: دارای امگا۳ زیادی است - منبع ویتامین a است.
▪ کدو تنبل: مصرف آن بیشتر از فانوس شبهای هالووین است! طعم شیرین آن برای انواع شیرین پای، کیک و پودینگ مناسب است. دارای پتاسیم زیادی است، یک وعده آن ۲۰ درصد از فیبر مورد نیازتان را برطرف می کند و منبع خوبی از ویتامین b است.
▪ شلغم: جزو ریشه سبزیجات است و ملایم و مطبوع می باشد و جانشین تربچه و کلم می شود. برای طعم دادن به آن از رازیانه، خرده نان و شکر قهوه ای استفاده کنید. منبع ویتامین c است، برگ شلغم منبع عالی از ویتامین a, k و اسید فولیک است.
▪ زردک: که می توان از آن در برنج و پوره سیب زمینی استفاده کرد و دارای پتاسیم و فیبر است
کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد
طبقه بندی: آشپزی/ دانستنیها و اطلاعات عمومی/
مطالب مرتبط: اس ام اس|
برچسب ها: نکات تغذیه ای در فصل سرما نکات تغذیه ای در فصل پاییز نکات تغذیه ای در فصل سرما زمستان نکات تغذیه ای فصل سرما راهنمایی برای مصرف مواد غذایی در فصل پاییز راهنمایی برای مصرف مواد غذایی فصل پاییز راهنمایی مصرف مواد غذایی در فصل پاییز
ادامه مطلب
کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد
طبقه بندی: آشپزی/
مطالب مرتبط: amin| کرج|
برچسب ها: مدلهای تزیین دستمال سفره آموزش تزییت دستمال سفره آموزش تصوصری شکل دادن به دستمال سفره آموزش سفره آرائی آموزش سفره آرائی کتاب آموزش سفره آرائی1390 آموزش سفره آرائی2011 آموزش عکس به عکس تزیین دستمال سفره با کلاس گذاشتن دستمال سفره بزرگترین سفره آرائی تاثیر سفره آرائی تزیین جدید دستمال سفره تزیین دستمال سفره تزیین زیبای دستمال سفره جدیدرین تزیین دستمال سفره دانلود رایگان آموزش سفره آرائی دانلود فیلم آموزش سفره آرائی دانلود فیلم سفره آرائی دانلود مجانی آموزش سفره آرائی دانلود مستقیم آموزش سفره آرائی دانلود ویدئوی آموزش سفره آرائی دانلود کتاب سفره آرائی دستمال سفره دستمال سفره تزیین دستمال سفره را چگونه تزیین کنیم دستمال سفره زیبا تزیین کردن روشهای زیبا کردن دستمال سفره سایت آموزش سفره آرائی سایت رسمی سفره آرائی سایت سفره آرائی سفره آرائی سفره آرائی در ایران سفره آرائی2011 شکل دادن به دستمال سفره شیک گذاشتن دستمال سفره فایده کلاسهای سفره آرائی فیلم آموزش سفره آرائی قیمت کلاسهای سفره آرائی کتاب کتاب آموزش سفره آرائی کتاب رایگان سفره آرائی کلاسهای سفره آرائی آموزش تصویری تزیین دستمال سفره
ادامه مطلب
کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد
طبقه بندی: آشپزی/
مطالب مرتبط: سایت اس ام اس| امین|
برچسب ها: تزیین هویج به شکل گل عکس و آموزش تزیین هویج به شکل گل آموزش تزیین هویج به شکل گل آموزش تزیین هویج آموزش تزیین زیبای هویج برای سالاد آموزش تزیین کردن هویج آموزش تزیین کردن هویج برای سالادها آموزش تزیین گوجه آموزش تصویری انواع تزیین زیبای هویج برای سالاد آموزش عکس به عکس اموزش تصویری انواع تزیین زیبای هویج برای سالاد تزیین تزیین زیبای هویج برای سالاد تزیین هویج تزیین هویج برای سالاد تزیین زیبای تزیین زیبای هویج تزیین زیبای هویج برای سالاد تزیین زیبای سالاد تزیین زیبای غذا یاد دادن تزیین هویج
تزیین سالاد به شکل های مختلف
یکی دیگر از راه های تزیین سفره استفاده از سالاد هستش...البته نه سالاد خالی....شما میتونید از این تصاویر الهام بگیرید و سالادهای خوشمزه درست کنید
منبع:ashpazia.mihanblog.com
ادامه مطلب
کپی برداری از مطالب وبلاگ فقط با ذکر منبع مجاز میباشد
طبقه بندی: آشپزی/
مطالب مرتبط: کرج| اس ام اس روز|
برچسب ها: ترفند تزئین غذا aks tazin akse tazin ax tazin axe tazin kadbanu site tazin tazein tazin tazin ghaza آلبوم عکس تزیین سالاد فصل آموزش تزئین سالاد فصل آموزش تزیین سالاد آموزش جدید ترین روش های تزیین سالاد تزئین سالاد تزئین سالاد فصل عکس تزئینات سالاد فصل تزئین سالاد فصل تزئینات بسیار زیبای سالاد الویه تزعین سالاد تزیین جدید سالاد تزیین زیبای سالاد تزیین سالاد به روش مختلف تزیین های بسیار زیبا برای سالاد تصاویر تزئین تصاویر تزئین سالاد تصاویر تزئین سالاد فصل تصاویرسالاد فصل تزیین شده تصاویر برای عکس تزئین سالاد فصل تصویر تزئین سالاد روش تزئین سالاد فصل با عکس روش های تزیین سالاد سالاد با شكل های جالب سالاد فصل مجلسی سفره آرایی طرز تزئین سالاد طرز تزیین انواع سالاد طرز تزیین سالاد طرز تزیین سالاد فصل طرز تهیه سالاد طرز تهیه سالاد های فانتزی طرز تهیه ی انواع سالادها همراه با تزیین آن عكس تزیین سالاد فصل عکس از تزیین سالاد فصل عکس تزئین سالاد عکس تزیین سالاد جدید عکس تزیین سالاد فصل عکس های تزئین سالاد عکسهای تزئین سالاد عکسهای از تزیین سالاد فصل عکسهایی از تزیین سالاد فصل مدل تزیین سالاد مدل های مختلف تزیین سالاد هنر تزیین سالاد چند مدل تزیین سالاد کدبانو
اس ام اس روز|sms|jok|جک|عاشقانه عرفانی مناسبتی سرکاری ضدحال|متن|عکس|دانلود|فال|تعبیرخواب|روانشناسی
